正确理解和使用紫外线指数预报

强烈太阳光中的紫外线辐射对坏境和人体产生伤害和不利影响。建议大家采取一定的防护措施，紫外线指数受到越来越多的社会关注，所以我们也必须提高认识。

紫外线指数预报是一种在日常生活中十分有用的预报，按照预报发布的紫外线指数，就可以主动地采取一些措施，对紫外线加以预防。当然，紫外线也并不是一个十分恐惧的东西，也不要偏面地被紫外线预报所左右。

根据发布的紫外线指数，既要采取有效的方法，预防过多地照射紫外线，也要在合适的时间段里有效地利用好紫外线。 在一天中紫外线照射强度并不是不变的，一天中最需要十分注意的时间是从上午十时起至下午三时左右。当然，根据天气变化，紫外线照射量也是在变化的，所以也应该注意每天的天气变化，并根据天气的变化，注意在哪个时间段里应该特别小心。

紫外线到达地表的量随不同的地理位置、季节、气候以及天气的 不同而变化。从去年的九月一日开始，在“121”自动答询电 话中增开9号信箱——“健康与气象”专栏，包括每天的的紫外线强度，以及跟健康有关的气象知识，并随时提供给您各与此有关的注 意事项。要想知道最新的紫外线强度，并了解气象台为您提供的有益的忠告,请您随时拨打121自动答询电话。